Temporizador de descanso: cronometra fácilmente los descansos de tu entrenamiento físico
Rest Timer es una aplicación gratuita para Android desarrollada por Lucidiem, diseñada para ayudarte a cronometrar los descansos en tu rutina de ejercicios. Ya sea que estés levantando pesas, entrenando o haciendo Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad (HIIT), esta aplicación te permite ajustar la cantidad de tiempo y series para adaptarse a tus necesidades específicas.
Con Rest Timer, puedes personalizar fácilmente tus períodos de descanso, repeticiones y series. Para aquellos que se centran en la hipertrofia, la aplicación recomienda períodos de descanso de 1 a 2 minutos entre series para ayudarte a aumentar de tamaño más rápido. Si tu objetivo es aumentar la resistencia muscular, la aplicación sugiere períodos de descanso de 45 segundos a 2 minutos entre series.
Una de las características clave de Rest Timer es su flexibilidad. Puedes ajustar el número de series y descansos, establecer un tiempo de intervalo personalizado e incluso modificar el temporizador mientras se está ejecutando para darte tiempo extra si es necesario. La aplicación también ofrece notificaciones en segundo plano y notificaciones opcionales, para que te avisen cuando sea el momento de comenzar tu siguiente serie.
Rest Timer es el compañero perfecto para tus entrenamientos en el gimnasio, ya sea que estés en casa o en el gimnasio. Proporciona una forma sencilla y conveniente de cronometrar tus descansos, repeticiones y series, ayudándote a mantenerte en forma con tu rutina de ejercicios y entrenamiento.
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